Kada smo pospani, iscrpljeni i spremni za opuštanje, toplina meke, udobne dekice može učiniti da se osjećamo prekrasno. Ali što kada se osjećamo tjeskobno? Mogu li deke pružiti istu udobnost i pomoći nam da se opustimo kada nam se tijelo i um uopće ne opuštaju?
Pokrivači za tjeskobu su deke s utezima, ponekad se naziva gravitacijski pokrivači, koji se godinama koriste u mnogim bolnicama i programima liječenja. Deke za tjeskobu postale su sve popularnije u posljednje vrijeme jer su ljudi počeli shvaćati mnoge prednosti korištenja deka s utezima kod kuće.
Deke s utezima
Deke s utezimaprije su bili najpoznatiji po tome što su se koristili u vrsti radne terapije koja se naziva terapija senzorne integracije. Terapija senzorne integracije koristi se za pomoć osobama s autizmom ili drugim poremećajima senzorne obrade da se usredotoče na reguliranje osjetilnih iskustava.
Ovaj se pristup koristi uz razumijevanje da kada se terapija koristi na strukturiran, ponavljajući način, osoba uči učinkovitije procesuirati i reagirati na senzacije. Deke su ponudile sigurno osjetilno iskustvo koje se može koristiti jednostavno i na način koji nije prijeteći.
Stimulacija dubokim pritiskom
Deka s utezima nudi nešto što se zove stimulacija dubokim pritiskom. Opet, često tradicionalno korištena kod onih koji imaju problema s uvjetima senzorne obrade, stimulacija dubokim pritiskom pomaže u smirivanju pretjerano stimuliranog sustava.
Kada se pravilno primijeni, ovaj pritisak, koji se često smatra istim pritiskom koji se doživljava toplim zagrljajem ili grljenjem, masažom ili maženjem, može pomoći tijelu da se prebaci s pokretanja simpatičkog živčanog sustava na parasimpatički živčani sustav.
Deka nudi ravnomjerno raspoređen, nježan pritisak na veliku površinu tijela u jednom trenutku, stvarajući osjećaj smirenosti i sigurnosti za one koji se osjećaju tjeskobno ili pretjerano stimulirano.
Kako rade
Postoji mnogo dizajnadeke za tjeskobu, pogotovo jer su postali popularniji i mainstream. Većina deka izrađena je od pamuka ili mješavine pamuka, što ih čini izdržljivijima i lakšima za pranje i održavanje. Postoje i mikrobne navlake koje se mogu koristiti za utegnute deke kako bi se smanjilo širenje klica, posebno kada se deke koriste u bolnicama ili centrima za liječenje. Tvrtke nude razne tkanine kako bi ljudi imali mogućnosti za osobnu udobnost i stil.
Pokrivači za tjeskobu često su punjeni malim plastičnim kuglicama. Većina marki pokrivača opisuje plastiku koju koriste kao ne sadrži BPA i u skladu je s FDA. Postoje neke tvrtke koje koriste staklene perle koje se opisuju kao tekstura pijeska, što može pomoći u stvaranju nižeg profila, manje glomaznog pokrivača.
Kako bi bili sigurni da je težina pokrivača ravnomjerno raspoređena za maksimalnu učinkovitost predviđene stimulacije tlaka, deke se često dizajniraju s uzorkom kvadrata, slično poplunu. Svaki kvadrat ima istu količinu kuglica kako bi se osigurao dosljedan pritisak na pokrivač, a ponekad je ispunjen s malo polifila kao što možete pronaći u tradicionalnoj jorganu ili jastuku, za dodatni jastuk i udobnost.
Težina i veličine
Deke za tjeskobu dostupne su u različitim veličinama i težinama, ovisno o osobnim preferencijama, kao i dobi i veličini osobe koja koristi deku. Deke s utezima obično su dostupne u rasponu težine od 5 do 25 funti.
Iako ovo može zvučati prilično teško, zapamtite da se težina ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini pokrivača. Namjera je da osoba koja koristi pokrivač osjeti stalnu količinu nježnog pritiska preko svog tijela.
Ostali čimbenici
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je visina. Dostupne su različite veličine deka za tjeskobu, baš kao što biste ih našli s tradicionalnim dekama ili jorganima. Neke tvrtke dimenzioniraju svoje pokrivače prema veličini kreveta, kao što su twin, full, queen i king. Druge tvrtke dimenzioniraju svoje deke na male, srednje, velike i ekstra velike. Važno je imati na umu dob i visinu osobe, kao i gdje ćete najčešće koristiti pokrivač.
Vrijeme objave: 23. veljače 2023