Kad smo pospani, iscrpljeni i spremni za opuštanje, toplina mekane, ugodne deke može nas učiniti prekrasnima. Ali što je s onim kad osjećamo tjeskobu? Mogu li deke pružiti istu udobnost i pomoći nam da se opustimo kada nam se tijelo i um uopće ne opuštaju?
Pokrivači za anksioznost su utegnute deke, ponekad se naziva gravitacijske deke, koji se godinama koriste u mnogim bolnicama i programima liječenja. Deke za anksioznost postale su sve popularnije u posljednje vrijeme jer su ljudi počeli shvaćati brojne prednosti korištenja utega kod kuće.
Utegnute deke
Utegnute dekeprethodno su bili najpoznatiji po korištenju u vrsti radne terapije koja se naziva terapija senzorne integracije. Terapija senzorne integracije koristi se kako bi se pomoglo osobama s autizmom ili drugim poremećajima senzorne obrade da se usredotoče na regulaciju senzornih iskustava.
Ovaj pristup se koristi s razumijevanjem da kada se terapija koristi na strukturiran, ponavljajući način, osoba uči učinkovitije obrađivati i reagirati na osjete. Deke su ponudile sigurno senzorno iskustvo koje se može koristiti lako i na način koji ne predstavlja prijetnju.
Stimulacija dubokim pritiskom
Utegnuta deka nudi nešto što se naziva stimulacija dubokim pritiskom. Opet, često tradicionalno korištena kod onih koji imaju problema s uvjetima senzorne obrade, stimulacija dubokim pritiskom pomaže u smirivanju previše stimuliranog sustava.
Kada se pravilno primijeni, ovaj pritisak, koji se često smatra istim pritiskom koji se doživljava toplim zagrljajem ili grljenjem, masažom ili maženjem, može pomoći tijelu da pređe sa simpatičkog na parasimpatički živčani sustav.
Deka nudi ravnomjerno raspoređen, nježan pritisak na veliko područje tijela odjednom, stvarajući osjećaj smirenosti i sigurnosti za one koji osjećaju tjeskobu ili su previše stimulirani.
Kako rade
Postoji mnogo dizajnaotežane deke za anksioznost, posebno otkako su postale popularnije i sveprisutnije. Većina deka izrađena je od pamuka ili mješavina pamuka, što ih čini izdržljivijima i lakšima za pranje i održavanje. Postoje i mikrobne navlake koje se mogu koristiti za otežane deke kako bi se smanjilo širenje klica, posebno kada se deke koriste u bolnici ili centru za liječenje. Tvrtke nude razne tkanine kako bi ljudi imali mogućnosti za osobnu udobnost i stil.
Deke za anksioznost često su punjene nekom vrstom malih plastičnih kuglica. Većina marki deka opisuje plastiku koju koriste kao neškodljivu za BPA i u skladu s FDA-om. Postoje neke tvrtke koje koriste staklene kuglice koje se opisuju kao tekstura pijeska, što može pomoći u stvaranju deke nižeg profila i manje glomaznosti.
Kako bi se osigurala ravnomjerna raspodjela težine deke za maksimalnu učinkovitost namjeravane stimulacije pritiskom, deke su često dizajnirane s uzorkom kvadrata, slično poplunu. Svaki kvadrat ima istu količinu kuglica kako bi se osigurao ravnomjeran pritisak preko deke, a ponekad je ispunjen s malo polifila kao što se nalazi u tradicionalnom poplunu ili jastuku, za dodatnu udobnost i mekoću.
Težine i veličine
Deke za anksioznost dostupne su u raznim veličinama i težinama, ovisno o osobnim preferencijama, kao i o dobi i veličini osobe koja ih koristi. Deke s utezima obično su dostupne u rasponu težine od 2,2 do 11 kilograma.
Iako ovo može zvučati prilično teško, imajte na umu da se težina ravnomjerno raspoređuje po cijeloj površini deke. Namjera je da osoba koja koristi deku osjeti konzistentnu količinu blagog pritiska na svom tijelu.
Ostali čimbenici
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je visina. Dostupne su razne veličine pokrivača za anksioznost, baš kao što biste pronašli i tradicionalne pokrivače ili poplune. Neke tvrtke svrstavaju svoje pokrivače prema veličini kreveta, kao što su twin, full, queen i king size. Druge tvrtke svrstavaju svoje pokrivače prema veličinama small, medium, large i extra large. Važno je imati na umu dob i visinu osobe, kao i gdje ćete najčešće koristiti pokrivač.
Vrijeme objave: 23. veljače 2023.